親の見守りサービスは、「親の負担が軽い順」に、まず自治体から確かめると選びやすくなります。

  • 最初に：親の住む町の緊急通報・見守りの制度を、地域包括支援センターに聞く（練馬区の例では緊急通報が月400円）
  • 人の目で見てほしい → 郵便局のみまもり訪問・でんわ（月1,070円〜）
  • ふだんの暮らしのまま → 毎日使う家電・電球で知らせるもの（Wi-Fiがなくても使えるものがある）
  • 倒れたときに来てほしい → 警備会社（ALSOK・セコム）。月額だけでなく初期費用まで
  • カメラは、親が「ここなら映していい」と決めてから

漫画①『さとみさんちの実家じまい日記』「監視されるみたいで嫌よ」

漫画「監視されるみたいで嫌よ」。実家の居間で、さとみがポット・電球・カメラなどの絵がついた見守りサービスのパンフレットを扇のように持って「見守りって、こんなに種類があるのね」と話す。母ふみは腕を組み、困った顔で「監視されるみたいで、嫌よ」。タブレットのビデオ通話の弟たくやが親指を立てて「カメラが一番確実じゃない？」と言い、さとみとふみが画面を見る。最後に縁側で、メモ帳を持ったタヌキのぽん助が人さし指を立てて「お母さんの負担が軽い順に考えるぽん」と話し、さとみが振り向く。※この漫画はフィクションです
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漫画の内容を文字で読む
  1. 1コマ目：見守りサービスのパンフレットを扇のように持つさとみ「見守りって、こんなに種類があるのね」
  2. 2コマ目：腕を組んで困った顔のふみ「監視されるみたいで、嫌よ」
  3. 3コマ目：タブレットのビデオ通話で親指を立てるたくや「カメラが一番確実じゃない？」
  4. 4コマ目：縁側で人さし指を立てるぽん助「お母さんの負担が軽い順に考えるぽん」

見守りサービスは5タイプ【早見表】

結論：「何がわかるか」と「親が何をするか」がタイプごとに違います。駆けつけ（人が来てくれる）があるのは、警備会社と一部の自治体の制度です。

見守りサービスは5タイプ。自治体の制度：緊急通報・生活リズムセンサー、わかるのはボタン・動きがない、駆けつけは町による。人の訪問・電話：郵便局のみまもり訪問・でんわ、顔色・会話・体調がわかる、駆けつけはオプション（別料金）。家電・電球：通信つきのポット・電球、ふだん使っているかがわかる、駆けつけなし。警備会社：ALSOK・セコム、通報・動きがない、駆けつけあり。カメラ：室内カメラ、映像、駆けつけは製品による。上から親の負担が軽いもの。まず自治体の制度を確かめる。
タイプ例わかること親がすること駆けつけ
自治体の制度緊急通報システム、生活リズムセンサー、見守り電話ボタンが押された・動きがないボタンを押す（センサーは何もしない）町による（練馬区は警備員が駆けつけ）
人の訪問・電話郵便局のみまもり訪問・でんわ顔色・会話・体調の答え訪問を受ける・電話に答えるオプション（別料金）
家電・電球通信つきの電気ポット、通信つきの電球ふだん使っているかいつもどおり使うなし
警備会社ALSOK、セコム通報・一定時間動きがないボタンを押す・握るあり
カメラ室内カメラ映像映る場所を決める製品による

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どれから選ぶ？親の負担が軽い順【分岐図】

結論：「親が嫌がらないか」を最初のものさしにすると、続けやすくなります。

わが家に合う見守りは？分岐図。まず親の町の制度を地域包括支援センターに聞く。Q1倒れたとき人に駆けつけてほしい？はい→自治体の緊急通報（対象なら）、対象外なら警備会社（初期費用まで比べる）。いいえ→Q2機械より人と話すほうが好き？はい→郵便局のみまもり（訪問は月1回、でんわは毎日）。いいえ→Q3毎日かならず使う家電・照明がある？はい→通信つきのポット・電球（Wi-Fiがなくても使える）。いいえ→連絡のルールから始める。カメラは親が映す場所を決めてから。

見守りは、親が嫌がって電源を抜いたり、使わなくなったりすると意味がなくなります。子が「一番確実なもの」を選ぶより、親が「これならいい」と言えるものから始めて、必要になったら足すほうが長続きします。

順番の目安は、次のとおりです。

  1. 自治体の制度：費用が安く、町の窓口とつながる。対象の条件がある
  2. 人の訪問・電話：機械が苦手な親でも、会話で様子がわかる
  3. 家電・電球：ふだんの暮らしを変えずにすむ
  4. 警備会社：倒れたときに人が来てくれる。初期費用が大きいことも
  5. カメラ：わかることは多いが、親の抵抗も大きい

「心配だから」と言うより、「私が安心したいから、これを使ってくれる？」と、主語を自分にして頼むと受け入れてもらいやすくなります。頼み方の例は、一人暮らしの親が心配になったら最初にやる5つにまとめています。

まず自治体：緊急通報や見守りがあるか、包括に聞く

結論：民間を探す前に、親の住む町の制度を確かめます。対象に入れば、月数百円で警備員が駆けつける仕組みを使える町もあります。

東京都練馬区の「高齢者在宅生活あんしん事業」を例にすると、次のサービスを組み合わせられます（対象は65歳以上で、慢性疾患がある、要支援・要介護の認定を受けているなどの条件あり）。

練馬区の例（月額・2026年10月10日確認）内容住民税課税世帯非課税世帯
緊急通報システムボタンを押すと警備員の駆けつけと救急車の要請。区が指定する事業者が鍵を預かる400円300円
生活リズムセンサー家での動きが一定回数に満たないと、警備員が駆けつけて確認（緊急通報システムとセット）600円200円
見守り訪問ボランティアが週1回程度訪問無料無料
見守り電話コールセンターから週1回電話無料無料

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（生活保護世帯はいずれも無料）

自治体の見守りと民間の月額を比べると（税込）。練馬区 緊急通報システム（住民税課税世帯・対象の人）400円、警備員が駆けつけ。練馬区 生活リズムセンサー（緊急通報とセット）プラス600円。ALSOK お買い上げプラン 月1,870円（初期費用70,565円）。ALSOK ゼロスタート 月3,069円（初期費用0円）。セコム 親の見守りプラン 月5,610円〜（工事料54,890円など）。自治体は対象の条件あり（練馬区は65歳以上で、慢性疾患・要支援／要介護の認定など）。出典：練馬区「高齢者在宅生活あんしん事業」、ALSOK、セコム（2026年10月10日確認）。

名前や料金、対象の条件は町ごとに違います。「緊急通報 ＋ 親の町の名前」で検索するより、親の住所を担当する地域包括支援センターに「一人暮らしの親の見守りの制度はありますか」と電話で聞くほうが早く確実です。離れて住む家族からの相談も受けてくれます。

人の目で見る：郵便局のみまもり訪問・でんわ

結論：機械が苦手な親や、「人と話すほうがいい」という親に向いています。ただし、駆けつけは別契約・別料金です。

郵便局のみまもりサービス（税込・2026年10月10日確認）内容月額
みまもり訪問郵便局員が月1回・30分程度訪問。顔色・会話・家の様子を写真付きで家族に報告2,500円
みまもりでんわ毎日の体調確認の電話。答えは家族にメール。出ないときは1時間以内にかけ直し、2回続けて出ないと家族にメール（報告先は4人まで）1,070円〜
訪問＋でんわ上の2つを組み合わせる3,460円〜
駆けつけ（オプション）家族が頼むと警備会社（セコムまたはALSOK）が駆けつける。警備会社と別に契約し、駆けつけは1回5,500円駆けつけ込みで1,950円〜

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郵便局のみまもり、わかること・わからないこと。みまもり訪問 月2,500円：月1回・30分程度の訪問、写真付きで家族に報告。みまもりでんわ 月1,070円〜：毎日の体調確認の電話、2回出ないと家族にメール。わかること：顔色・会話の受け答え、家の様子（訪問）、毎日の体調の答え（でんわ）。わからない・別料金：訪問のない日の様子、駆けつけは別契約（1回5,500円）、報告書の郵送は追加料金。出典：日本郵便（2026年10月10日確認・税込）。

訪問は月1回なので、毎日の様子がわかるわけではありません。毎日のことは「でんわ」や家電と組み合わせ、訪問は「月に1回、家族以外の人の目で見てもらう」ものと考えると役割がはっきりします。報告書を郵送でも受け取るときは、追加の料金がかかります（重要事項説明書）。

家電・電球：ふだんどおりの暮らしで気づく

結論：親が何もしなくていいのが強みです。Wi-Fiのない実家でも使えるものがあります。わかるのは「使ったかどうか」だけです。

例（税込・2026年10月10日確認）しくみ費用ネット
象印「みまもりほっとライン」通信機能つきの電気ポットを使うと、使った時間が毎日メールで届く。長い時間使わないとお知らせ初期費用5,500円＋月3,300円（最初の1か月は無料）不要（ポットが自分で通信）
ハローライト通信機能つきのLED電球。前の日に点いたり消えたりしなかったら、メールでお知らせ初期費用10,780円＋月495円（Amazonで買う場合）不要（電球が自分で通信）

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漫画②『さとみさんちの実家じまい日記』「毎朝のお茶で、知らせてくれる」

漫画「毎朝のお茶で、知らせてくれる」。母ふみが電気ポットから急須にお湯を注ぎながら「お茶は毎朝いれるわよ」と笑う。さとみはメールの絵が出たスマートフォンを見せ、ふみはポットを指さす。さとみ「このポットを使うと、私にメールが届くんだって」。ふみは湯のみを両手で持って「うちはネットがないけど、いいの？」とたずねる。最後に、電波のしるしが出ているポットの横で、タヌキのぽん助が手を上げて「ポットが自分で知らせるから大丈夫だぽん」と話し、さとみとふみがにっこりする。※この漫画はフィクションです
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漫画の内容を文字で読む
  1. 1コマ目：電気ポットから急須にお湯を注ぐふみ「お茶は毎朝いれるわよ」
  2. 2コマ目：スマートフォンを見せるさとみ（ふみはポットを指さす）「このポットを使うと、私にメールが届くんだって」
  3. 3コマ目：湯のみを両手で持つふみ「うちはネットがないけど、いいの？」
  4. 4コマ目：電波のしるしが出たポットの横で手を上げるぽん助「ポットが自分で知らせるから大丈夫だぽん」
家電・電球の見守りを選ぶ前に確かめる3つ。①毎日かならず使う物？お茶を毎朝いれるならポット、夜トイレに行くならトイレや廊下の電球。②置き場所・口金は合う？電球はE26の口金（E17は変換ソケット）、調光つきの照明には使えない。③知らせが来たら誰が電話する？確かめるのは家族、きょうだいで順番を決めておく。止めるときの条件（解約料・休止の可否）も読む。出典：象印ダイレクト「みまもりほっとライン」、ハローライト公式（2026年10月10日確認）。

選ぶ前に、次の3つを親の家で確かめます。

  1. 毎日、必ず使う物か：お茶を毎朝いれる親ならポット、夜トイレに行く親ならトイレや廊下の電球
  2. 置き場所・口金が合うか：ハローライトはE26の口金（E17は変換ソケット）。調光つきの照明には使えません
  3. 知らせが来たとき、誰が電話するか：知らせが来ても、確かめるのは家族です。きょうだいで順番を決めておきます

象印のメーカーページには、課金が始まってから6か月以内に解約すると解約料がかかると書かれています。ハローライトは休止ができず、長く止めるときは解約になります。止めるときの条件まで読んでから申し込みましょう。

警備会社：倒れたときに人が来てほしいなら

結論：駆けつけがあるのが最大の違いです。月額の安いプランは初期費用が高いことがあるので、「3年でいくら」で比べます。

例（税込・2026年10月10日確認）初期費用月額主な内容
ALSOK みまもりサポート お買い上げプラン70,565円（機器57,200円＋設置13,365円）1,870円緊急ボタンで警備員が駆けつけ、健康相談。ネット回線は不要（固定電話回線と電源）
ALSOK レンタルプラン13,365円2,838円同上
ALSOK ゼロスタートプラン0円3,069円同上
セコム 親の見守りプラン（レンタル）工事料54,890円＋保証金20,000円（契約満了時に返却）5,610円〜救急ボタン、一定時間動きがないと自動で通報、電話健康相談、防犯・火災の監視

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ALSOKの料金は「コントローラー（非常通報装置）のみ」の場合で、毎日の安否確認のメールなどはオプションです。セコムの料金は一例で、付けるセンサーで変わります。どちらも見積もりで、何が月額に入っているかを確かめます。

料金は「3年でいくら」で比べる

結論：「初期費用＋月額×36か月」で比べると、月額の安さだけでは見えない差がわかります。

3年でいくら？初期費用＋月額×36か月（税込）。練馬区 緊急通報（課税世帯・対象の人）14,400円。ハローライト 28,600円。郵便局 みまもりでんわ 38,520円〜。郵便局 みまもり訪問 90,000円。ALSOK ゼロスタート 110,484円。ALSOK レンタル 115,533円。象印 みまもりほっとライン（初月無料）121,000円。ALSOK お買い上げ 137,885円。セコム レンタル（保証金は除く）256,850円〜。ALSOKは3年ならゼロスタート、5年より長く使うならお買い上げが有利に。2026年10月10日の公式の表示から計算。
例（税込）計算3年の合計
練馬区 緊急通報（課税世帯・対象の人）400円×3614,400円
ハローライト10,780円＋495円×3628,600円
郵便局 みまもりでんわ1,070円×3638,520円〜
郵便局 みまもり訪問2,500円×3690,000円
ALSOK ゼロスタート0円＋3,069円×36110,484円
ALSOK レンタル13,365円＋2,838円×36115,533円
象印 みまもりほっとライン5,500円＋3,300円×35（初月無料）121,000円
ALSOK お買い上げ70,565円＋1,870円×36137,885円
セコム レンタル54,890円＋5,610円×36256,850円〜

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※2026年10月10日の各社公式の表示（税込）。セコムの保証金は返ってくるので除いています。オプションや工事の内容で変わります。

ALSOKは、3年ならゼロスタートが一番安く、長く使うほどお買い上げプランが有利になります（5年ほどで逆転します）。何年くらい使いそうかを家族で話してから選びましょう。

カメラは最後に：親が決める「映さない場所」

結論：カメラは、親が「どこなら映していいか」を決めてから付けます。内緒で付けるのはやめましょう。

漫画③『さとみさんちの実家じまい日記』「映すのは、玄関だけ」

漫画「映すのは、玄関だけ」。座卓の上の小さな見守りカメラの横で、母ふみが人さし指を立てて「トイレに行くのまで、見られるの？」とたずね、さとみがはっとする。さとみはペンで紙に書きながら「映すのは玄関だけ。録画もしない」。夜、タブレットのビデオ通話の弟たくやが親指を立てて「それなら、母さんもいいよね」と言い、ふみが表情をゆるめる。最後に、お弁当がのった座卓で、ふみがメモを手にし、さとみとメモ帳を持ったタヌキのぽん助がそばにいる。ぽん助「決めるのはお母さん、だぽん」。※この漫画はフィクションです
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漫画の内容を文字で読む
  1. 1コマ目：座卓の見守りカメラの横で、人さし指を立てるふみ「トイレに行くのまで、見られるの？」
  2. 2コマ目：ペンで紙に書くさとみ「映すのは玄関だけ。録画もしない」
  3. 3コマ目：タブレットのビデオ通話で親指を立てるたくや「それなら、母さんもいいよね」
  4. 4コマ目：メモを手にするふみとさとみのそばで、メモ帳を持つぽん助「決めるのはお母さん、だぽん」
カメラの「映していい・映さない」を親が決める。映していい（例）：玄関、廊下・階段、居間（親がいいと言えば）。映さない：寝室、トイレ・お風呂・脱衣所、着替える場所。見る時間と人：「連絡がつかないときだけ」「見るのは私だけ」。録画するか：録画しない、または短い期間で消える設定。やめたくなったら：親がいつでも「外して」と言えるように。ぽん助「決めるのはお母さん、だぽん」。

決めておくことは、次の4つです。

  1. 映す場所：玄関・廊下など。寝室・トイレ・お風呂・着替える場所は映さない
  2. 見る時間と人：「連絡がつかないときだけ」「見るのは私だけ」など
  3. 録画するか：録画しない、または短い期間で消える設定に
  4. やめたくなったら：親がいつでも「外して」と言えるようにする

多くのカメラはWi-Fiが必要です。実家にネットがない場合は、カメラより家電・電球や警備会社のほうが早く始められます。

申し込む前に、家族で決める3つ

結論：見守りは「知らせが来たあと、誰が動くか」まで決めて、はじめて役に立ちます。

申し込む前に家族で決める3つ。①知らせを受ける人：メールの宛先を誰にするか、きょうだいで2人以上に。②知らせが来たときの順番：電話→近所の人→地域包括支援センター・警察、命にかかわりそうなら迷わず119番。③鍵：駆けつけてもらうとき家に入れるか、鍵を預ける制度・サービスもある。ぽん助「知らせのあと、誰が動くかまで決めるぽん」。
  1. 知らせを受ける人：メールの宛先を誰にするか。きょうだいで2人以上に
  2. 知らせが来たときの順番：電話→近所の人→地域包括支援センター・警察など。命にかかわりそうなときは迷わず119番
  3. 鍵：駆けつけてもらうとき、家に入れるか。警備会社や自治体の制度には鍵を預けるものがある

見守りと一緒に、食事の宅配で毎日の様子を知る方法もあります。届け方による違いは宅配弁当、手渡しの見守り型と冷凍型の比べ方で比べています。冷凍の宅配弁当を、やわらかさや送料込みの1食で比べたい場合は高齢の親に冷凍の宅配弁当を送るならへ。

よくある質問

Q1. 親が「見守りなんていらない」と言います。

無理に付けず、まず連絡のルール（電話の曜日や、つながらないときの順番）から始めましょう。そのうえで、ポットや電球のように「ふだんどおり」で使えるものを、「私が安心したいから」と頼んでみます。

Q2. 実家にインターネットがありません。

Wi-Fiがなくても使えるものがあります。通信機能つきのポットや電球、固定電話回線で使えるALSOKのみまもりサポート、郵便局の訪問・電話、自治体の緊急通報などです。カメラの多くはWi-Fiが必要です。

Q3. 介護保険で見守りの機械を借りられますか？

自治体によっては、介護保険とは別の高齢者向けの制度で、緊急通報の機器を貸し出したり、費用を一部助成したりしています（練馬区は見守りの機器の費用の一部を助成する制度もあります）。親の町で何が使えるかは、地域包括支援センターに聞くのが確実です。

まとめ：自治体から、親の負担が軽い順に

見守りを選ぶ3つのものさし。1親の負担：嫌がらないもの、ふだんどおりで使えるものから。2知らせのあと：誰が電話し、誰が駆けつけるか、鍵はどうするか。3 3年でいくら：初期費用＋月額×36か月、止めるときの条件まで。ぽん助「まずは親の町の制度を聞いてみるぽん」。
  • 親の負担：嫌がらないもの、ふだんどおりで使えるものから
  • 知らせのあと：誰が電話し、誰が駆けつけるか。鍵はどうするか
  • 3年でいくら：初期費用＋月額×36か月。止めるときの条件まで

まずは次の電話で、親に「地域包括支援センターに、見守りの制度を聞いてみてもいい？」と聞くところから始めましょう。

この記事を書いた人・運営者情報

  • 執筆：さとみ（やさしい終活ノート編集部）。親の終活・実家じまいについて、公的機関の情報をもとに、漫画と図解でわかりやすく整理して発信しています。
  • 運営：やさしい終活ノート（運営者情報／お問い合わせ）
  • このサイトについて：料金やしくみは各社・自治体の公式サイトで確かめています。この記事で紹介している見守りサービスはどれも広告ではなく、紹介料は受け取っていません。漫画はフィクションです（広告掲載ポリシー）。

参考資料（2026年10月10日閲覧）

更新履歴

  • 2026年10月11日：記事を公開しました